Inspiration og fordybelse
Her finder du links til øvelser, videoer, lydfiler og bøger.
Du kan bruge materialet til inspiration og fordybelse mellem samtalerne – eller som et sted at begynde, hvis du er nysgerrig på et tema. Klik på teksten for at komme videre
Parforhold
- Tegnefilm om et typisk svært mønster i parforhold
- DR-serie om jalousi – Dig, mig og jalousi
- Videoer om parforhold m.m. med Esther Perel
- Bog: Derfor forelsker du dig aldrig i den forkerte – Jytte Vikkelsøe
- Bog: Hold mig – Sue Johnson
- Bog: Hvad utroskab kan lære os om kærlighed – Esther Perel
- Bog: Det levende parforhold – Piet Draiby og Kirsten Seidenfaden
- Bog: Kærlighedens spejl – Jalousiens skjulte budskaber – Katrine Axholm.
- Samtalekort til par fra Center for Familieudvikling
Stress, afspænding og yoga
- Introduktion til TRE: En session i stress- og traumeforløsende kropsøvelser som du derefter selv kan gøre brug af ved Johannes Kizach i Silkeborg
- Guide: Tilbage til arbejde efter stress
- Lydfil: Afslapning – Ane Katrine Beck
- Lydfil: Afspænding – Christina Maria Melsken
- MusiCure – beroligende musik
- Video: Nærværsyoga – Hanneli Ågotsdatter
- Video: Yin yoga – Hanneli Ågotsdatter
- Bog: Stress og eksistens – Mette Vesterager
- Bog: Kort & godt om stress – Bo Netterstrøm mf.
Traumer
- E-bog om TRE: Ryst dig fri – David Berceli
- TRE: traumeforløsende kropsøvelser – session ved Johannes Kizach
- Kort om traumer og PTSD
- Hvad er EMDR-terapi?
- Video: The butterfly hug, EMDR-Øvelse
- Video: Traumer – Bessel van der Kolk
- Bog: Traumeforståelse – Susan Hart
- Bog: Kroppen holder regnskab – Bessel van der Kolk
- Video: Traumer – Bessel van der Kolk
- Bog om traumer og EMDR – Deborah Korn
- Videoer om traumer, tilknytning og relationer – Diane Poole Heller
Øvrig inspiration - tilknytningsmønstre, drømme, grænser m.m.
- Forstå dine drømme – sessioner ved Johannes Kizach
- Gratis test: Indsigt i dit tilknytningsmønster – Diane Poole Heller
- Video: Reparenting and healing insecure attachment – Rick Hanson
- Video: How to Heal Your Attachment Wounds – Diane Poole Heller
- Bog: The Power of Attachment – How to Create Deep and Lasting Intimate Relationships – Diane Poole Heller
- Bog: Skammen – nuet og nærværet – Lars Sørensen
- Bog: Sunde grænser – Karen Wichmann
- Bog: Følelser – din oversete superkraft – Susan Hart
- Videoer om følelse, selvværd mm. – Brené Brown
- DR-afsnit om sorg – Anne og sorgen